Afvallen met Jus

Bereiding

• Afvaltips is het dan toch mogelijk? Afvallen en toch Jus eten? Aan het afvallen maar je wilt toch een lekkere jus bij het avond eten dat kan! Een jus kan nogal een dikmaker zijn zeker als je aan het afvallen bent.Een beetje jus ongeveer een kleine Juslepel bevat al gauw 125 calorieën!Een klein beetje maakt natuurlijk niet zoveel uit maar meestal is het dat je niet een beetje neemt, want vooral bij de aardappels is een jus natuurlijk heerlijk. Gelukkig kan tijdens het afvallen toch jus gegeten worden, maar dan wel op een verantwoorde manier. Jus is de in principe de smaak van vlees (gebraad) dat in de pan blijft nadat het vlees gebakken is.Er blijven dan “vleesresten” in de pan met kruiden, olie of boter die de smaak van jus erg lekker maakt.Normaal wordt hierbij extra boter en water toegevoegd, Zodat er meer van deze heerlijke jus ontstaat.Maar de extra boter zorgt nu net voor het probleem.Door hier simpel wet water en extra kruiden aan toe te voegen, maar geen boter krijg je toch lekker wel meer jus.Door hier een bouillonblokje aan toe te voegen kun je een krachtige “magere Jus” maken. Je kunt ook zakjes met light Jus verkrijgen.Dit zou natuurlijk ook een oplossing kunnen zijn.Als je de Jus te dun vind probeer dan wat aardappelzetmeel toe te voegen dan krijg je een iets dikkere jus enkel wordt het hier wel weer calorie rijker van. Meer afvaltips:Afvallen kan lastig zijn als je niet weet waar je precies allemaal op moet letten.Er zijn namelijk talloze en toch eenvoudige manieren die je kunnen helpen met “meer” afvallen.